🌿Racines & Élan
Le cycle de 4 méditations guidées pour revenir à toi
Un chemin intérieur, à ton rythme, pour te reconnecter à ton souffle, ton corps, ton axe.
Rejoins un espace plus profond que l’agitation du quotidien
Tu te sens parfois dispersé·e, derrière mille envies, ou déconnecté·e de toi-même ?
Tu as besoin de te poser, sans pression, en présence ?
Ce programme est une invitation à créer un sanctuaire intérieur — un temps doux, pour revenir à l’essentiel.
Tu ressens peut-être…
Un tiraillement entre mille envies et un manque de direction :Tu te sens un peu dispersé·e ?
Une fatigue émotionnelle, mentale…Tu as besoin de te poser, de t’écouter, de souffler ?
Tu veux repartir du bon endroit : toi-même! Une soif de douceur, de présence, de recentrage
Racines & Élan, c’est une invitation à traverser dans la lenteur et la conscience, au lieu de te laisser happer.
Concrètement, qu’est-ce que tu reçois ?
Dès ton inscription, tu accèdes immédiatement à :
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4 méditations guidées audio (15 à 20 min chacune), à télécharger et garder à vie
Puis, pendant 4 semaines, tu recevras chaque lundi :
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Un email d’accompagnement avec un rappel bienveillant, et un guide PDF d’écriture introspective, pour prolonger et approfondir chaque expérience.
Semaine 1- Revenir au corps – s’ancrer, sentir sa base, respirer
Semaine 2- Écouter le cœur – se relier à l’émotion juste
Semaine 3- Ouvrir l’intuition – voir plus clair à l’intérieur
Semaine 4- Sentir son chemin – poser un pas vers ce qui t’appelle
Tu crées un moment sacré rien que pour toi
Tu retrouves ton centre, même au cœur de l’agitation
Tu te reconnectes à ta boussole intérieure
Tu avances avec plus de justesse et de paix
Ce cycle est pour toi si tu veux :
Sortir du mental sans forcer
Trouver un espace de recentrage
Te relier à ton souffle, à ton corps, à ton intuition
Cultiver la présence
Aucune expérience en méditation n’est nécessaire.
Juste l’envie d’être là, avec toi-même.
Formule et Tarif :
Le pack “Racines & Élan” comprend :
4 méditations guidées
4 propositions d’écriture
Accès à vie — à écouter où et quand tu veux
Offre d'automne : 22€ jusqu’au 30 septembre
Puis 33€
Format : audio MP3 + PDF
Qui suis-je?
Je m’appelle Perrine, je suis praticienne en Ayurvéda et facilitatrice de rituels.
Il y a15 ans, j'ai créé Massaditi et j’accompagne les corps, les souffles et les chemins intérieurs.
Cette série est née de mes propres traversées, de mes pratiques, de ma foi dans le pouvoir des petits gestes réguliers.
Une respiration. Une écoute. Une écriture.
Et tout se transforme.
Je te partage ici un espace que je souhaite sincère, doux et habité.
Pourquoi ce cycle ?
Dans nos vies rythmées et parfois dispersées, il est facile de perdre le lien avec soi.
Ce kit est une invitation à te déposer, à respirer, à retrouver ton axe.
Un espace simple et profond, que tu peux commencer dès aujourd’hui.
🌿 Prêt.e à t’offrir ce temps ?
👉 Je m’inscris à “Racines & Élan”
Foire aux Questions
🕰️ Quand vais-je recevoir les méditations ? Dès ta commande, tu reçois un mail avec un lien pour télécharger toutes les méditations. Tu peux alors choisir ton rythme : tout écouter d’un coup, ou suivre la proposition d’une méditation par semaine. La cadence, c’est toi qui la choisis 🌿
📅 Est-ce que je dois être disponible à une date précise ? Non 😊 Tu peux écouter les méditations quand tu veux, à ton rythme. Tu les télécharges et tu les gardes à vie. La proposition d’écriture et les questions associées peuvent se faire sur plusieurs jours.
🎁 Peut-on offrir ce cycle à quelqu’un ? Oui, bien sûr ! Tu peux l’acheter pour une autre personne : il suffit ensuite de m’envoyer un mail à massaditi@gmail.com avec le prénom, nom et mail de la personne à qui l’offrir, et je lui enverrai un message personnalisé 💌
📥 Sous quel format vais-je recevoir le contenu ? Tu recevras au moment de ta commande: -Un lien de téléchargement (ou d’écoute) d’un audio MP3 Et tous les _ jours pendant ' semaines: - Un mail de rappel et un PDF avec une invitation à l’écriture et des questions-reflets Tu pourras tout garder et y revenir autant de fois que tu veux.
🧘♀️ Est-ce qu’il faut avoir de l’expérience en méditation ? Pas du tout. Les méditations sont guidées avec douceur, pas à pas, et adaptées à tous les niveaux. Ce qui compte, c’est ton envie d’écouter, de ressentir, de te poser.
Une question avant de t’inscrire ?
📩 Écris-moi ici : massaditi@gmail.com